胖娃增30％ 成年恐高血壓 過重人數全球料達7千萬 WHO籲謀對策

蘋果日報 2014年07月24日 【沈能元╱台北報導】 世界衛生組織（WHO）日前公布一項報告，顯示全球零到五歲的嬰幼兒，體重過重與肥胖比率持續攀升，預計到二○二五年，嬰幼兒體重超重、肥胖人數，全球將達七千萬人。醫師說，臨床觀察國內也有相同狀況，近五年嬰幼兒過重及肥胖人數約增二至三成，成年後恐增高血壓、糖尿病等慢性疾病風險。 -------------------------------------------------------------------------------- 根據世衛組織報告，嬰幼兒肥胖比率以「開發中國家」增加最快，以非洲為例，從一九九○到二○一二年，肥胖嬰幼兒人數從四百萬人增至一千萬人，暴增一點五倍，預計到二○二五年，全球體重超重、肥胖的嬰幼兒人數將達七千萬人，因此世衛組織呼籲各國，應加緊制定對策。 減餵牛奶吃副食 兒童生長協會理事長、林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松說，嬰幼兒體重過重、肥胖標準，是以嬰幼兒身體質量指數ＢＭＩ（Body Mass Index，體重÷身高的平方）計算；在同年齡嬰幼兒ＢＭＩ中的百分位，如位在前百分之十五，即屬過重，前百分之五，就屬肥胖。他表示，近五年確實發現，零到五歲的嬰幼兒體重過重或肥胖人數持續增加，約增二至三成。 羅福松說，門診曾收治一名一歲半女童，因體重過重，家長懷疑女童罹患疾病，經檢查女童一切正常，但女童體重二十公斤較同年齡女童平均體重十一公斤，高出近八成二；問診發現，女童過重是因家長每天讓孩子喝一千五百西西牛奶，較正常建議值一天喝五百西西牛奶，再搭配其他副食品，份量多出很多，經建議家長減少餵食，才讓女童體重下降。 切忌喝含糖飲料 減重醫師、衛生福利部台東醫院院長祝年豐昨說，肥胖易引發身體慢性發炎，嬰幼兒體重過重或肥胖，成年後將增加罹患糖尿病、高血壓等風險，且嬰幼兒從小就接觸高油、高糖等食物，也會養成錯誤的飲食習慣，導致成年後肥胖問題更惡化，建議嬰幼兒應從小就控制體重，以母乳為主，少喝配方奶粉，且忌喝含糖飲料，以免成年後慢性病纏身。 避免嬰幼兒肥胖須知 ●嬰兒應以母乳為主，少喝配方奶粉，避免體重過重、肥胖 ●嬰兒6個月大時，應增加攝取麵、飯等副食品，減少攝取配方奶粉 ●切忌喝含糖飲料，少吃炸雞、薯條，多吃蔬菜，每餐份量為1/3~1/2飯碗 ●早晚餐應吃水果，每餐可搭配半根香蕉或1顆小蘋果或1顆奇異果等 ●發現嬰幼兒體重過重或肥胖時，應速就醫，以防成年後罹患糖尿病、高血壓 資料來源：羅福松醫師、許惠玉營養師