熬夜打電動 臉歪嘴斜一輩子

作者： 林宜慧╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年10月28日 上午5:30 年輕人熬夜打電動、哺乳媽媽半夜起床餵奶，有這類生活作息不正常或壓力大情形，都可能成為顏面神經麻痺患者。醫師提醒，發現疑似症狀若不在7至10天黃金治療期內治療，越拖越久恐一輩子「臉歪嘴斜」。 國泰醫院神經內科廖品雯表示，顏面神經麻痺從十幾歲大學生到7、80歲老年人都可能發生，年輕人常見熬夜打電動、大考期間發病，老年人則是感冒所致。好發族群沒有特殊性別、年紀區分，上述案例大多因為作息不正常、壓力大導致抵抗力下降引起。 振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩說明，顏面神經麻痺跟病毒感染有關，抵抗力差尤其容易罹患，而壓力大、熬夜會讓免疫力降低，作息不正常的人較易罹患，但最常見的仍是免疫力低的糖尿病患者。 症狀包括漱口時水由嘴角流出、講話不清楚、眼睛無法緊閉造成單眼乾澀、臉部單邊僵硬，尤其微笑時不對稱；廖品雯說，上述症狀通常同時發生，但嚴重程度不一。 尹居浩指出，顏面神經麻痺雖然復發率不高，約9成患者會痊癒，其中6至7成1個半月至兩個月內痊癒，2至3成會拖到3至6個月；但仍有1成無法痊癒的患者出現嚴重後遺症，包括臉部不協調、眼睛閉不緊造成單眼乾澀或角膜發炎、眼部與嘴角自主跳動，且影響達一輩子。 他提醒，沒有痊癒的患者多數因為發病時沒有及時就醫、調整作息，使神經損傷惡化；一般發病最嚴重期間約7至10天，這時段也是治療黃金期，發現有症狀的民眾必須盡快到神經內科或家醫科就診，以免往後眼歪嘴斜一輩子。

樹德戀愛學分班 首開外校選修

自由時報 – 2013年10月27日 上午8:40 (自由時報記者陳祐誠／燕巢報導)戀愛學分修了沒？高雄市樹德科大當紅的「我要談戀愛」課程，今年開放三十個名額給外校學生選修，鼓勵學生勇於向異性開口，走出自己的燦爛人生。 大學生常聽到，就算修滿課業學分，沒有社團和戀愛學分，四年還是白過。三項「學程」裡，又以戀愛學分最令人嚮往。不過，隨著社會變遷，許多大學生即使已成年，還是不懂得如何與異性相處，各校與戀愛相關的課程，總是吸引爆滿學生搶修。樹德今年將「性學與愛戀」課程升級為「我要談戀愛」，將課程重點專注在如何談戀愛，並開放外校學生選修，幫助年輕學子跨出約會第一步。 樹德科大人類性學研究所所長林燕卿說，大學生對校園戀愛存有幻想，而校園的確是最佳的戀愛場所，只是很多人不懂策略，用對方法能使快樂加倍，反之則讓雙方不歡而散。今年課程內容排除以往的婚姻、家庭及兩性，全聚焦在「談戀愛」，實際玩角色扮演，讓學生學習面對挑戰。 林燕卿指出，自己曾碰過一個案例，Ａ男暗戀Ｂ女，時常跟在Ｂ後面，卻不敢上前向Ｂ開口說話，長久下來引起Ｂ的恐懼，兩人關係漸行漸遠，很有可能就此錯過身邊的真命天子（女）。 樹德校方表示，愛情相關課程開設已久，每年都吸引眾多學生選修，今年課程首次開放三十個名額給外校生，不限學校、科系或年級，截止日期為十月三十日，提醒有興趣的同學，請至樹德科大人類性學研究所網站報名，洽詢電話：07-6158000轉4402。

名醫教自保：這十大危險食品 你少碰

作者： 記者黃玉芳/台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年10月27日 下午4:08 前三大：花生粉、豆菜類、大魚 食品安全頻頻亮紅燈，讓人防不勝防，新光醫院腎臟科主治醫師江守山則依照毒性、稽查不合格率偏高等原則，提出十大危險食品。第一名是沾豬血糕、麻糬的最佳配角花生粉，第二名則是容易農藥過量的豆類蔬菜，第三名則是含汞量高的旗魚、鮪魚、鯊魚等大型魚類。 重視飲食安全的江守山說，一般食品中的添加物，風險還算「小case」，但這些危險食品難以從外觀分辨好壞，也不容易找到安心食材。 他舉危險食物第一名花生粉為例，萬一業者是用劣質花生製作花生粉，會含有黃麴毒素，黃麵毒素沒有安全劑量，也沒有解毒劑。 「外食從不碰豆類蔬菜」 他指出，市售花生粉黃麴毒素檢驗，不合格率高達八成。黃麴毒素是毒性很強的肝臟致癌物，除了花生粉，民眾吃看不見花生「原形」的花生糖、花生醬等，都要很小心。因此他建議花生粉最好自己打或現打，盡量挑選外觀沒有黑點的花生製作。 名列第二的豆類蔬菜，江守山表示，除了毛豆之外，四季豆等豆類蔬菜因為連續採收，很容易農藥過量，他自己外食絕不吃豆菜類。即使在家自己料理，也會先仔細清洗，先以海綿刷清洗豆子表面，接著以小蘇打水浸泡5分鐘，盡量去除農藥才比較安心。 「珍奶簡直是化學濃湯」 另外，被當成台灣美食代表之一的珍珠奶茶，在江守山眼中是危險食物第四名。江守山說，珍珠奶茶裡的茶可能有農藥、冰塊含菌，且含糖量過高。其中的珍珠為了增加Q彈口感，業者常會「加料」，他說簡直是「化學濃湯」。其他進榜的前十大危險食物還包括為增加賣相漂白、又為了增加重量加入過多鹽分的魩仔魚、可能含農藥及寄生蟲的生菜沙拉等。江守山到西餐廳用餐，都會請餐廳把生菜燙熟再吃。 咖啡豆若發霉 磨粉含赭麴毒素 至於許多上班族少不了的咖啡，江守山也提醒，如果業者是以發霉的咖啡豆磨粉，裡頭會含有具腎臟毒性的赭麴毒素，民眾最好買新鮮的咖啡豆自己研磨。

人肉搜索 公布個資…小心挨告

作者： 記者王慧瑛、郭政芬╱新竹報導 | 聯合新聞網 – 2013年10月28日 上午2:54 1名女學生十月中在PTT貼文，控訴男友不負責任，網友義憤填膺「人肉搜索」，讓男方資訊全都露，連住處都被貼紙條。資深法官認為，恐已違反個資法，侵犯他人名譽權、隱私權，小心惹來官司。 女學生以長達萬字日記式文章，控訴男友害她懷孕墮胎、身心受創自殘，網友相挺，除公布男方系級、電話、照片，自稱「正義鄉民」還在宿舍寢室門上貼紙條，網友製作「懶人包」說明事件流程，一夕成網路最紅話題。 男方隔日貼文，否認女子指控，但雙方私生活已攤在陽光下，最近傳出男方壓力太大，萌生休學念頭；兩方都受傷。清大副校長葉銘泉說，公布個人資訊確不恰當，學校已介入輔導，建議他換手機號碼，也可協助換宿舍。 「希望給鄉民正確資訊！」在事件中回文的社團指導老師說，網友將男方身分公開後，他發現女方放大事實、男方則隱瞞狀況，決定出面說明他知道的部分。 交大科法學院籌備處副教授林志潔，開設「愛情法律學分課程」受學生好評，林志潔說，女生情況固然讓人同情，若要發洩或傾訴，可找心理諮商管道，畢竟網路是公開世界，感情事若涉於私德，或與公共利益無關，撰文內容若有特定對象，一旦毀損對方名譽，仍可能構成誹謗。

明年適用 婚姻懲罰稅取消 惠65萬戶 非薪資所得 夫妻分開報 稅收年少150億

蘋果日報 2013年10月17日 【林巧雁、陳瑩欣╱台北報導】 立法院財政委員會昨初審通過《所得稅法》第15條修正草案，夫妻非薪資所得可分開計稅，正式取消「婚姻懲罰稅」。財政部賦稅署副署長許慈美表示，估計約65萬戶可受惠，每年稅收將減少150億元，預計今年通過實施，明年5月報稅可開始適用。 -------------------------------------------------------------------------------- 現行規定夫妻薪資所得已可分開計稅，但非薪資所得要合併計稅，合計後稅率可能較高，被視為「婚姻懲罰」。去年大法官認定違憲，財政部昨配合修法，新增夫妻的「非薪資所得」，包含執行業務所得、利息所得、股利所得、租金收入、財產交易所得等，都可分開計稅。 -------------------------------------------------------------------------------- 立院初審通過取消婚姻懲罰稅，夫妻非薪資所得可分開計稅。資料照片醫師律師可減稅 「婚姻懲罰稅」取消，財政部長張盛和說，各類所得分開計稅，對醫師、律師、會計師等執行業務的職業、高股利投資族、薪資少但非薪資收入比重高的高所得家庭最有利；一般只有薪資收入的中產家庭減稅效果較不明顯。 至於像是以專業或技藝自力營生、自負成本與盈虧風險的藝人，雖可被視為執行業務所得，不過藝人的個人勞力所得不能移給配偶降低稅負，受益不大。至於有經紀公司的藝人或名嘴，收入通常被認定為薪資所得。 至於稿費分項，如記者幫公司寫特稿的稿費歸到薪資所得；若是專欄作家的稿費，則屬於執行業務所得。 -------------------------------------------------------------------------------- 4口之家省51萬 立委盧秀燕指出，此修法並非只對有錢人有利，現在很多民眾是自由業，比如夫妻兩人是作家跟藝術家，都是執行業務所得，可大大受惠。官員強調：「這是配合先前的規定違憲而修法，並非幫富人減稅。」 財政部以有2名小孩的4口之家試算，夫所得淨額470萬、妻所得淨額230萬，修法前應納稅額164.94萬。若是修法後，妻稅率可降至20%、夫降至30%，兩人可少繳50.93萬的稅。 「雙薪家庭福音」 對「婚姻懲罰稅」取消，民眾普遍表示肯定。23歲單身的保險業務員郭亞霖表示，現在離婚率高，很多人離婚都是因為金錢糾紛，夫妻的所得稅稅金分開計算較合理；43歲銀行襄理陳女士說：「結婚後常因被公司加薪、投資有賺錢等因素多繳稅金，新版政策對雙薪家庭而言是重大福音！」 民眾：只惠富人 但38歲從事服務業的葉先生認為，新稅法感覺上仍是對富人較有幫助。他說：「最近油電漲價，希望政府提供實質降稅措施，不要只是改變一個所得稅計算方法。」 安侯建業聯合會計師事務所稅務營運長張芷認為，修法最重要的意義是不會因為結婚而加重稅負，回復到跟單身一樣的扣除額，這樣較符合公平正義。 婚姻懲罰稅 取消後影響 ◎修正後：夫妻非薪資所得可分開計稅 ◎非薪資所得範圍：執行業務所得、利息所得、股利所得、租金收入、財產交易所得等 ◎影響： ★估計65萬戶可受惠降稅 ★估計稅收因此減少150億元 ◎實施時間：預計今年通過實施，明年5月申報適用 ◎受惠對象： ★醫師、律師、會計師等執行業務的職業、高股利投資族 ★薪資少但非薪資收入比重高的高所得家庭 ★一般薪資中產家庭減稅效果較不明顯 ◎案例試算： ．情境：有2名小孩的4口之家，夫所得淨額470萬元、妻所得淨額230萬元 ．修法前：合併計稅適用40%稅率，應納稅額164.94萬 ．修法後：各類所得分開計稅，妻稅率降至20%，夫降至30%，兩人合計應納稅額為114.01萬 可較修法前 少繳50.93萬 資料來源：《蘋果》採訪整理

大腦也要排毒！睡眠期是關鍵時刻

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 2013年10月19日 上午1:30 人一生中有3分之1的時間是在睡眠中度過，睡眠就跟吃飯、喝水一樣是人生存的基本要素，不過我們在睡覺時，大腦也沒有真正停止工作過，科學家研究甚至發現，大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾，進行排毒工作，若睡眠不足，就會導致腦部殘留垃圾物質，可能導致腦部疾病。 睡眠時期，大腦正在大掃除！ 根據英國國家廣播電台《BBC》網站報導，科學家長久以來都在探討睡眠對於生物的意義，因在睡眠期間是最容易被攻擊、保護力最低的時刻，所以睡眠必定有其必要性，才會成為生存要素。過去的研究論點在於睡眠期是大腦儲存修復記憶，以及學習認知能力的關鍵，但美國的一項最新研究則有了不同的看法。 在美國羅徹斯特大學（University of Rochester）醫學中心對老鼠進行的研究就發現，神經膠質細胞（glial cells）在睡眠階段會自行萎縮，讓細胞彼此之間的間質性空間（interstitial space）擴大，平均增加60%，以便讓腦脊髓液的量在睡眠時進行腦部清洗工作，腦脊髓液此時的量也會是原本10倍之多。 睡眠不足，腦部殘留垃圾影響大 此份研究刊於知名期刊《科學》（Science），研究主導者尼德佳博士（Dr. Maiken Nedergaard）指出，腦部能量有限，只能從兩種功能狀態選擇一種，一是清醒狀態下保有察覺能力，另一種就是呈現睡眠狀態時進行排毒。 大腦在睡眠狀態下，會選擇進行排毒功能來排除不需要的腦內垃圾，而當人體長期處於睡眠不足的狀態時，大腦就無法完成清除垃圾、排毒的任務，不僅影響學習認知與記憶力，甚至還會造成腦部殘留毒性蛋白質，成為腦部疾病的潛在隱憂。 過去研究也曾發現，青少年睡眠品質不佳或是睡眠時間過少，會增加晚年罹患心臟病機率，主要原因就跟體內內分泌紊亂、作息不正常有關，由此可知人生存需要睡眠真有其必要性，每天睡飽7~9小時才能保持健康。 ★《睡眠不足》更愛吃垃圾食物又容易胖！

..導師8點上班 家長大反彈

作者： 林志成╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年10月14日 上午5:30. 全國校長協會昨天表示，台南市有39所國中小學透過校務會議決議「導師早上8點上班」，引起家長強烈反彈，擔心學生到校若出事沒老師從旁協助，誰負責？全國教師工會總聯合會副理事長吳忠泰說，這麼做是希望釐清老師工作究竟是工時制，還是責任制？ 全國校長協會副理事長、高雄苓洲國小校長翁慶才表示，最近一些台南的國中小校長反應，老師運用人數上的優勢，在校務會議上強行通過「導師早上8點上班」的決議，校長雖然不支持，卻也無可奈何。 釐清工時制？責任制？ 翁慶才說，台南市這39所學校陸續實施導師8點上班，並提出由警衛、替代役、志工媽媽、輪值導護老師巡視或採集中管理的配套措施，有的學校還把學生集合在穿堂、有的則在特定教室，以便集中管理，還有學校完全沒配套。 全國家長團體聯盟理事長吳福濱指出，教育應以學生為主體，不應將孩子安全交由志工、替代役等人員負責；尤其公立學校教師目前仍享有較優渥的待遇，更應負起相當責任，不應比照勞工訂定工時的方式，呼籲教師負起責任和義務，堅守「學生在，老師就要在」的原則。 吳忠泰則反駁說，是因台南市教育局要求國中小老師必須上班滿8小時在先，才造成一些學校的校務會議通過「導師8點上班」的決議，這是為凸顯問題，實際上相關學校多數老師還是6、7點就上班，並未放著學生不管。 與學生同在 原則不變 台南市教育局長鄭邦鎮表示，過去曾發生學生上午7點多在學校出事，引發老師是否該負監督責任的問題，有些老師因此主張依法他們8點才上班，不須負責。然而幾點上班事涉老師權利義務，老師在校務會議中占多數，理應利益迴避，無權在這樣的會議中決定自己幾點才要上班。他強調，「學生在，老師就要在」的原則不應改變，他也相信台南市的老師不會真的8點才上班。 教育部國教署副署長黃子騰表示，現在開學都2個月了，老師如果真的8點才上班，學校將難以運作。如果他們想藉此來討論老師是「工時制」或「責任制」，教育部歡迎，但不代表現在老師可以8點才上班。

凍薪時代 全民抗漲-上班族10大省錢妙招

作者： 鉅亨網新聞中心 | 鉅亨網 – 2013年10月7日 下午1:53 10月「漲」聲響起，包括電價、高鐵、油氣價格、國家風景區停車費，都選在本月同步上揚，一波民生物資也醞釀要漲價，讓上班族大嘆要存錢真的很難。根據主計處資料顯示，今年1至7月的平均薪資為47881元，而扣除同期間消費者物價指數後的「實質平均薪資」為46786元，較去年同期減少1.41%，不僅創金融海嘯過後，近4年來新低，也倒退回到16年前。在萬物皆漲，唯獨薪資不漲時代，上班族如何因應，在食、衣、住、行、育樂方面的省錢招術又是什麼？ 人二腳 錢四腳?!上班族「食」佔比最高 「油價」上漲最有感 根據1111人力銀行調查，受訪上班族在生活支出上，以「食」佔生活開銷比最高者佔(42.71%)，其次是「住/居家生活」(39.7%)與「育/樂」(10.55%)。 面對近年物價不斷上漲，上班族對「油價」(71.86%)上漲最有感，其次是「外食餐費」(61.31%)「電價」(56.78%)對上班族的影響較大，而「房價」 (34.17%)、「食材費」 (33.17%)也是上班族感覺荷包明顯縮水的原因之一。 李大華分析，近年來受到景氣影響，企業調薪速度緩慢。根據主計處針對去年企業調薪統計，去年有逾8成廠商「凍漲」，只有15.85%廠商加薪，且其中僅9.8%是全面加薪，其餘為部份加薪。不僅加薪狀況直直落，甚至更有0.9%的廠商不增反減、扣減員工薪水。 李大華表示，上班族在加薪無感、開源無望下，只能轉而省錢節流。而國內98無鉛汽油從2003年11月的21.3元，漲到2013年10月的36.8元，十年來漲幅超過七成，也因油價的上漲帶動其它民生物資上漲，因而成為上班族最「有感」的項目。上班族外食比例高，外食費用的上漲，也對上班族造成不小影響。溫室效應造成全球暖化現象，年均溫不斷上漲，而10月國內電價開始實施第三階段調漲，使得上班族在電費成本與用電量需求雙漲下，負擔加倍。 7成上班族當「省長」女多於男 月省4仟1、不動產業最能省 而時機歹歹，薪水漲不過物價，有高達7成8的受訪者表示自己平時有省錢行為，其中女比男多。有省錢行為的上班族，平均每人每月可省下4114元的生活支出，約佔主計處統計的國人平均月薪資1成左右。 進一步從年齡層分析，41-45歲群族有省錢行為的比例最高；而最會省錢的族群，則以46-50歲年齡層拔得頭籌，平均可月省4899元，相較省錢最少的20歲以下族群，兩者相差高達1349元，反映出「薑是老得辣」，省錢行為仍需依靠生活經驗的累積。 產業別則以「營建不動產」最會省，平均每月可省6035元，其次是「傳產製造」的4615元，相較省最少的「民生服務」3763元，高低差距近一倍。也反應出工作環境消費機會越大的產業，能省下的錢相對較少。 李大華分析，46-50歲年齡族群已掌管家中經濟支出，有子女的家庭，更需面臨高等教育的高額學費，支出較大，加上退休規劃在即，因此面臨的經濟壓力不小，省錢意願自然較高；也在生活經驗較豐富的狀況下，能省下的錢相對較多，榮登最會省錢的族群。相較於初入社會的小資族，由於資源及經驗有限，能成功省下的錢反而較低。在產業上，民生服務及百貨販售業因工作環境獲得的消費訊息較多、消費機會也較高，因而能省下的錢遠不及工作較忙碌或環境封閉的營建不動產及傳產製造業。 省錢妙招! 節「衣」不逛街最多 「住」難省 2成7寧租不買 進一步從食、衣、住、行、育樂分析上班族省錢行為。在食方面的前三大省錢行為以「不外食/少聚餐」(57.69%)、「不吃零食」(45.51%)與「不喝飲料」(43.59%)最多。有2成8的人自己帶便當或甚至吃泡麵，也有1成的受訪者坦言會直接到親友家用餐，或拱同事及主管請客，以節省用餐費，更有1成9的人養成打包習慣、1成7的人會到公共場所裝水回家。(接下頁) 「衣」的方面前三大省錢行為，以「少逛街/上網，以降低物欲/減少消費」(66.03%)最多，其次是「不買名牌」(62.82%)、「延遲消費/購買季未特價品」(53.95%)與「買便宜地攤貨」(46.15%)，也有1成6的上班族會參與合購減少運費。 位居支出比例第二的「住/居家生活」，上班族前三大省錢行為則以「省電(隨手關燈/拔插頭/不開冷氣)」(63.46%)位居第一，其次為「購買家庭號/補充包」(44.87%)、「拿試用品/優惠券」(27.56%)。值得注意的是，其中有2成6的上班族坦言現在房價太高，不如選擇不買房。 「行」的方面省錢的行為，以「騎機車上班」(53.85%)、「搭大眾交通工具」(51.28%)、「近距離步行省車錢」(46.90%)。 「育/樂」的方面省錢行為，以「只看網路電影/影片」(46.79%)最多，其次為「選擇淡季消費」(39.74%)與「不旅遊」(33.23%)。其中也有2成2的受訪者直接選擇乾脆不去需要買票的地方，以減少花費支出。 李大華分析，上班族省錢，除了省去不必要的支出外，就得在各項民生物資上絞盡各種省錢方法，因此每天必定要支出的伙食費，成了上班族最想壓低支出的選項，但省個小錢不無小補，切忌省過頭飲食攝取不均而賠了健康，或為了省錢，聚餐時常拱同事、上司請客，打包時也沒注意到其他人還沒吃完，不小心成了「蹭飯一族」，惹人反感。而現在人人感嘆房價飆漲，買房成了奢侈品，2成7上班族寧願租屋也不要每月扛房貸，也成為台灣上班族的悲歌。 李大華建議民眾，10月漲價潮來襲，民眾更要精打細算，改變過去的消費習慣，除購物時貨比三家，將錢花在刀口上以「精準消費」取代「盲目省錢」，減少「非必需品」的購買，在不影響生活品質及個人健康的狀況下，對抗物價上漲，才是聰明抗漲上班族。 為了解上班族省錢習慣，1111人力銀行特別設計「上班族十大省錢妙方」調查，自9月18日到10月2日，針對會員進行網路問卷調查，有效樣本數為1194份，信心水準95%，誤差值2.83%。 上班族最「有感」的10大上漲項目 1.油價 2.外食費用 3.電價 4.房價 5.食材費用 6.交通票價 7.電信費用 8.各類稅金 9.醫療費用 10.學費 上班族10大省錢行為排行 1.衣：少逛街/上網，以減少物/減少消費(66.03%) 2.住/居家生活：省電(隨手關燈/拔插頭/不開冷氣)(63.46%) 3.衣：不買名牌(62.82%) 4.食：不外食/少聚餐(57.69%) 5.衣：延遲消費/購買季末特價品(53.95%) 6.行：騎車通勤(53.85%) 7.行：搭大眾交通工具(51.28%) 8.育/樂：只看網路電影/影片(46.90%) 9.衣：買便宜地攤貨(46.79%) 10.食：不吃零食(46.15%) 資料來源：1111人力銀行調查